Personnes âgées : petits conseils pour l’été
Pour les personnes âgées, les grandes périodes de chaleur sont aussi insupportables que les grands froids. Elles apprécient mal la température et ne pensent donc pas à s’en protéger. Pourtant, il existe plusieurs solutions pour lutter contre la canicule.
Si la personne se trouve dans une pièce climatisée, il est possible d’utiliser un brumisateur qui hydratera la peau.
Dans une pièce chaude, il est possible de mouiller le visage et les parties découvertes, puis de les exposer un court temps à un ventilateur ou tout autre source de fraicheur.
D’autres moyens de protections contre la chaleur communs à tous existent :
• Maintenir le logement frais (fermer les fenêtres et les volets la journée, les ouvrir la nui lorsque la température baisse)
• Eviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée (11h -17h)
• Porter des vêtements légers
• Boire abondamment sans attendre d’avoir soif pendant et en dehors des repas
• Eviter les efforts physiques inutiles
Ces quelques conseils permettront à nos aînés de passer un été agréable.
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1033.pdf